Czy terapia uzależnień w Life Reset to to samo co odwyk alkoholowy?

 

„Odwyk alkoholowy” to jedno z najczęściej używanych potocznie określeń leczenia uzależnienia od alkoholu. Osoby szukające pomocy szukają często „odwyku alkoholowego”, mając najczęściej na myśli miejsce, w którym można przerwać picie i rozpocząć terapię.

W praktyce warto jednak rozróżnić detoks alkoholowy od właściwej terapii uzależnienia. To dwa różne etapy zdrowienia i mają zupełnie inne cele.

 

 

Czym właściwie jest odwyk alkoholowy?

Potocznie słowem „odwyk” określa się zarówno detoksykację organizmu po alkoholu, jak i późniejszy pobyt w stacjonarnym ośrodku terapii uzależnień.

Detoks jest przede wszystkim procedurą medyczną. Jego zadaniem jest bezpieczne przeprowadzenie osoby przez okres odstawienia alkoholu, złagodzenie objawów zespołu abstynencyjnego, wyrównanie zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej oraz – jeśli wymaga tego stan pacjenta – zastosowanie odpowiedniego leczenia farmakologicznego.

Może trwać kilka lub kilkanaście dni, zależnie od stanu zdrowia i przebiegu zespołu abstynencyjnego.

 

 

Sam detoks nie jest jednak terapią uzależnienia.

Pozwala przerwać ciąg alkoholowy i ustabilizować organizm, ale nie rozwiązuje mechanizmów psychologicznych, które powodują, że człowiek wraca do alkoholu.

Dlatego kolejnym etapem powinna być właściwa terapia uzależnień.

 

 

Jak wygląda tradycyjna stacjonarna terapia uzależnień?

Wiele klasycznych programów stacjonarnych opiera się przede wszystkim na psychoterapii uzależnień, pracy grupowej i indywidualnej oraz elementach podejścia poznawczo-behawioralnego.

Pobyt odbywa się często w stosunkowo zamkniętych warunkach. Pacjent przez określony czas pozostaje na terenie placówki, a jego dzień koncentruje się przede wszystkim wokół zajęć terapeutycznych, sesji indywidualnych, grup i czasu wolnego.

Dla części osób taki model może być właściwy.

 

 

W Life Reset przyjęliśmy jednak inne założenie.

Nie chcemy jedynie nauczyć człowieka, jak nie pić. Chcemy pomóc mu nauczyć się żyć w taki sposób, żeby alkohol przestał być potrzebnym sposobem regulowania emocji, napięcia czy codzienności.

 

 

Terapia uzależnień Life Reset – więcej niż tradycyjny „odwyk alkoholowy”

Program Life Reset łączy intensywną pracę terapeutyczną z doświadczeniem codziennego życia.

Nie ograniczamy się do jednego nurtu terapeutycznego. W zależności od potrzeb uczestnika korzystamy między innymi z elementów:

• terapii poznawczo-behawioralnej (CBT),
• terapii Gestalt,
• Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR),
• pracy z emocjami, schematami zachowań i mechanizmami uzależnienia,
• terapii grupowej i indywidualnej.

Program uzupełniają również arteterapia, muzykoterapia, praca z ciałem, techniki relaksacyjne i uważnościowe.

Nie chodzi o zgromadzenie jak największej liczby metod. Każda z nich ma inne zadanie i pozwala dotrzeć do tych obszarów funkcjonowania człowieka, do których nie zawsze dociera sama rozmowa.

 

 

Dlaczego w terapii Life Reset jest tak dużo ruchu i aktywności?

To jedna z największych różnic pomiędzy naszym programem a stereotypowym wyobrażeniem „odwyku”.

Uczestnicy Life Reset nie spędzają całych dni pomiędzy salą terapeutyczną a swoim pokojem.

Program obejmuje również regularną aktywność fizyczną, spacery i trekking, jogę, medytację, zajęcia w naturze, aktywności sportowe oraz wspólne wyjazdy i doświadczenia poza ośrodkiem.

I nie jest to wakacyjny dodatek do terapii.

To część programu.

Uzależnienie nie funkcjonuje wyłącznie na poziomie świadomych decyzji. Jest związane między innymi z utrwalonymi nawykami, sposobami reagowania na stres, systemem nagrody oraz automatycznymi strategiami regulowania emocji.

Ludzki mózg posiada jednak zdolność do zmiany – neuroplastyczność.

Nowe doświadczenia, powtarzane zachowania, aktywność fizyczna, uczenie się nowych sposobów radzenia sobie z napięciem oraz kontakt z innymi ludźmi mogą wspierać proces tworzenia i utrwalania nowych wzorców funkcjonowania.

Dlatego podczas Life Reset nie tylko rozmawiamy o nowym życiu.

My zaczynamy je ćwiczyć.

 

 

Terapia nie może kończyć się na drzwiach gabinetu

Można doskonale rozumieć mechanizmy uzależnienia, znać swoje wyzwalacze i potrafić opowiedzieć o nich podczas sesji.

Prawdziwe wyzwanie zaczyna się jednak wtedy, kiedy człowiek wraca do codzienności.

Pojawia się stres. Nuda. Konflikt. Samotność. Zmęczenie. Trudne emocje. Wolny wieczór.

Dlatego jednym z ważnych elementów programu Life Reset jest przenoszenie nowych umiejętności poza przestrzeń terapeutyczną.

Uczestnicy funkcjonują w grupie, podejmują aktywności, wychodzą poza teren ośrodka, uczą się organizować czas i doświadczać przyjemności bez substancji.

Terapia odbywa się więc zarówno podczas sesji, jak i w codziennym życiu.

Chodzi nie tylko o abstynencję

Oczywiście pierwszym warunkiem zdrowienia z uzależnienia od alkoholu jest zaprzestanie picia.

Ale abstynencja jest początkiem, nie końcem procesu.

Jeżeli człowiek zabierze ze swojego życia alkohol, ale pozostawi w nim dokładnie tę samą pustkę, samotność, napięcie, brak umiejętności odpoczywania i trudność w regulowaniu emocji, ryzyko powrotu do starego sposobu radzenia sobie pozostaje wysokie.

Dlatego w Life Reset pracujemy nie tylko nad pytaniem:

„Jak nie pić?”

Pracujemy również nad znacznie ważniejszym pytaniem:

„Jak chcę żyć, kiedy już nie piję?”

Uczymy się budować nowe rytuały, sposoby odpoczynku, relacje, zainteresowania i strategie radzenia sobie ze stresem. Szukamy aktywności, które mogą dawać satysfakcję, poczucie sprawczości i przyjemność bez alkoholu czy innych substancji.

 

Czy przed przyjazdem do Life Reset potrzebny jest detoks alkoholowy?

Jeżeli osoba znajduje się w ciągu alkoholowym lub istnieje ryzyko wystąpienia zespołu abstynencyjnego, najpierw powinna przejść ocenę medyczną i – jeżeli lekarz uzna to za konieczne – profesjonalną detoksykację.

Nagłe odstawienie alkoholu po długotrwałym lub intensywnym piciu może być niebezpieczne, dlatego detoks powinien odbywać się pod odpowiednim nadzorem medycznym.

Life Reset jest programem terapeutycznym, a nie zamiennikiem leczenia ostrego zespołu abstynencyjnego.

 

Odwyk alkoholowy czy terapia uzależnień – czego właściwie szukasz?

Warto wiedzieć, że zaprzestanie picia jest tylko pierwszym krokiem.

W Life Reset chcemy wykorzystać czas terapii nie tylko do zatrzymania destrukcyjnego zachowania, ale przede wszystkim do rozpoczęcia realnej zmiany sposobu życia.

Bo skuteczna terapia uzależnień to więcej niż wiedza o uzależnieniu.

To nauka nowego życia.