LIFE RESET ZAWODOWY
14-dniowy program regeneracji psychicznej i emocjonalnej

Program wellbeingowo‑rozwojowy w Andaluzji, stworzony dla osób pracujących pod wysoką presją, doświadczających przewlekłego stresu, przeciążenia psychicznego oraz wypalenia zawodowego.

 

Dla kogo przeznaczony jest program?

pracownicy korporacji i dużych organizacji

managerowie i liderzy zespołów

przedsiębiorcy i osoby zarządzające

osoby pracujące pod wysoką presją i odpowiedzialnością

osoby doświadczające chronicznego stresu i napięcia

osoby przeciążone psychicznie i emocjonalnie

osoby zmagające się z wypaleniem zawodowym

zespoły wymagające regeneracji, poprawy komunikacji i integracji

Cele programu

redukcja stresu i napięcia

regeneracja układu nerwowego

przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu

poprawa dobrostanu psychicznego

rozwój odporności psychicznej

poprawa komunikacji i współpracy zespołowej

rozwój kompetencji miękkich i leadershipu

nauka regulacji emocji i zarządzania stresem

odzyskanie równowagi pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym

Cena programu

3 500 EUR / 14 dni

Cena obejmuje cały program, zakwaterowanie, wyżywienie, warsztaty terapeutyczne, aktywności oraz opiekę kadry.

 

Pobyt i zakwaterowanie :

• 14 dni pobytu w ośrodku Life Reset w Andaluzji

• zakwaterowanie w komfortowej andaluzyjskiej willi

• pokoje 2–4 osobowe

• dostęp do basenu, stref relaksu, ogrodu i infrastruktury ośrodka

• pełne wyżywienie: śniadania, obiady i kolacje

Terapia i rozwój

• warsztaty terapeutyczne prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę

• terapia grupowa

• indywidualne konsultacje z terapeutą lub psychologiem

• mindfulness i techniki wyciszania

• ćwiczenia oddechowe

• relaksacja i regeneracja układu nerwowego

• muzykoterapia

• sesje z misami tybetańskimi

• warsztaty budowania pewności siebie i asertywności

• praca nad granicami emocjonalnymi

 

Aktywności i ruch

• joga na plaży

• trekking i spacery po andaluzyjskich szlakach

• treningi ruchowe

• crossfit

• paddle

• podstawy golfa

• wycieczka kajakami do jaskiń

Kultura i doświadczenie Andaluzji

• warsztaty kreatywne i artystyczne

• warsztaty ceramiczne

• warsztaty DIY

• podstawowy kurs języka hiszpańskiego

• odkrywanie autentycznej Andaluzji

• wydarzenia artystyczne i lokalne fiesty

 

Life Reset – Andaluzja

Regeneracja psychiczna, wellbeing i odzyskiwanie równowagi w wyjątkowym otoczeniu południowej Hiszpanii.