LIFE RESET ZAWODOWY
14-dniowy program regeneracji psychicznej i emocjonalnej
Program wellbeingowo‑rozwojowy w Andaluzji, stworzony dla osób pracujących pod wysoką presją, doświadczających przewlekłego stresu, przeciążenia psychicznego oraz wypalenia zawodowego.
Dla kogo przeznaczony jest program?
• pracownicy korporacji i dużych organizacji
• managerowie i liderzy zespołów
• przedsiębiorcy i osoby zarządzające
• osoby pracujące pod wysoką presją i odpowiedzialnością
• osoby doświadczające chronicznego stresu i napięcia
• osoby przeciążone psychicznie i emocjonalnie
• osoby zmagające się z wypaleniem zawodowym
• zespoły wymagające regeneracji, poprawy komunikacji i integracji
Cele programu
• redukcja stresu i napięcia
• regeneracja układu nerwowego
• przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu
• poprawa dobrostanu psychicznego
• rozwój odporności psychicznej
• poprawa komunikacji i współpracy zespołowej
• rozwój kompetencji miękkich i leadershipu
• nauka regulacji emocji i zarządzania stresem
• odzyskanie równowagi pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym
Cena programu
3 500 EUR / 14 dni
Cena obejmuje cały program, zakwaterowanie, wyżywienie, warsztaty terapeutyczne, aktywności oraz opiekę kadry.
Pobyt i zakwaterowanie :
• 14 dni pobytu w ośrodku Life Reset w Andaluzji
• zakwaterowanie w komfortowej andaluzyjskiej willi
• pokoje 2–4 osobowe
• dostęp do basenu, stref relaksu, ogrodu i infrastruktury ośrodka
• pełne wyżywienie: śniadania, obiady i kolacje
Terapia i rozwój
• warsztaty terapeutyczne prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę
• terapia grupowa
• indywidualne konsultacje z terapeutą lub psychologiem
• mindfulness i techniki wyciszania
• ćwiczenia oddechowe
• relaksacja i regeneracja układu nerwowego
• muzykoterapia
• sesje z misami tybetańskimi
• warsztaty budowania pewności siebie i asertywności
• praca nad granicami emocjonalnymi
Aktywności i ruch
• joga na plaży
• trekking i spacery po andaluzyjskich szlakach
• treningi ruchowe
• crossfit
• paddle
• podstawy golfa
• wycieczka kajakami do jaskiń
Kultura i doświadczenie Andaluzji
• warsztaty kreatywne i artystyczne
• warsztaty ceramiczne
• warsztaty DIY
• podstawowy kurs języka hiszpańskiego
• odkrywanie autentycznej Andaluzji
• wydarzenia artystyczne i lokalne fiesty