Life Reset Kobieta
to kameralny program terapeutyczno‑rozwojowy w Andaluzji, stworzony dla kobiet, które potrzebują zatrzymać się, odpocząć, odzyskać kontakt ze sobą i zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz emocjonalne.
Dla kogo przeznaczony jest program?
• kobiety po trudnych relacjach i rozstaniach
• kobiety przeciążone emocjonalnie
• kobiety cierpiące z powodu chronicznego stresu i napięcia
• kobiety zmagające się z niskim poczuciem własnej wartości
• kobiety potrzebujące odzyskać równowagę psychiczną i emocjonalną
• kobiety chcące odbudować granice, pewność siebie i wewnętrzny spokój
• kobiety potrzebujące odpoczynku psychicznego i emocjonalnego resetu
Cena programu
3 500 EUR / 14 dni
Cena obejmuje cały program, zakwaterowanie, wyżywienie, warsztaty terapeutyczne, aktywności oraz opiekę kadry.
Pobyt i zakwaterowanie :
• 14 dni pobytu w ośrodku Life Reset w Andaluzji
• zakwaterowanie w komfortowej andaluzyjskiej willi
• pokoje 2–4 osobowe
• dostęp do basenu, stref relaksu, ogrodu i infrastruktury ośrodka
• pełne wyżywienie: śniadania, obiady i kolacje
Terapia i rozwój
• warsztaty terapeutyczne prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę
• terapia grupowa
• indywidualne konsultacje z terapeutą lub psychologiem
• mindfulness i techniki wyciszania
• ćwiczenia oddechowe
• relaksacja i regeneracja układu nerwowego
• muzykoterapia
• sesje z misami tybetańskimi
• warsztaty budowania pewności siebie i asertywności
• praca nad granicami emocjonalnymi
Aktywności i ruch
• joga na plaży
• trekking i spacery po andaluzyjskich szlakach
• treningi ruchowe
• crossfit
• paddle
• podstawy golfa
• wycieczka kajakami do jaskiń
Kultura i doświadczenie Andaluzji
• warsztaty kreatywne i artystyczne
• warsztaty ceramiczne
• warsztaty DIY
• podstawowy kurs języka hiszpańskiego
• odkrywanie autentycznej Andaluzji
• wydarzenia artystyczne i lokalne fiesty