LIFE RESET PO ROZSTANIU
14-dniowy program emocjonalnego resetu po rozstaniach i rozwodach

Life Reset po Rozstaniu to kameralny program terapeutyczno‑rozwojowy w Andaluzji, stworzony dla osób przechodzących rozstania, rozwody oraz trudne kryzysy relacyjne.

Program pomaga odzyskać równowagę psychiczną, wyjść z emocjonalnego przeciążenia, odbudować poczucie własnej wartości oraz odzyskać spokój i kontakt ze sobą po trudnych doświadczeniach emocjonalnych.

 

Dla kogo przeznaczony jest program?

• osoby po rozstaniach i rozwodach

• osoby po toksycznych relacjach

• osoby przeżywające kryzys emocjonalny

• osoby zmagające się z lękiem, samotnością lub poczuciem odrzucenia

• osoby mające trudność z zamknięciem relacji i ruszeniem dalej

• osoby przeciążone emocjonalnie

• osoby potrzebujące odzyskać kontakt ze sobą i odbudować poczucie własnej wartości

• osoby potrzebujące zatrzymać się, odpocząć i odzyskać równowagę psychiczną

Cele programu

• regulacja emocji po rozstaniu

• odzyskanie równowagi psychicznej

• redukcja stresu i napięcia

• odbudowa poczucia własnej wartości

• praca nad granicami emocjonalnymi

• wyjście z toksycznych schematów relacyjnych

• odzyskanie poczucia sprawczości i kontroli nad swoim życiem

• poprawa dobrostanu psychicznego

• nauka radzenia sobie z samotnością i lękiem

• rozpoczęcie nowego etapu życia

Cena programu

3 500 EUR / 14 dni / osoba

Cena obejmuje cały program, zakwaterowanie, wyżywienie, warsztaty terapeutyczne, aktywności oraz opiekę kadry.

 

Pobyt i zakwaterowanie

• 14 dni pobytu w ośrodku Life Reset w Andaluzji

• zakwaterowanie w komfortowej andaluzyjskiej willi

• pokoje 2–4 osobowe

• dostęp do basenu, stref relaksu, ogrodu i infrastruktury ośrodka

• pełne wyżywienie: śniadania, obiady i kolacje

Terapia i rozwój

• warsztaty terapeutyczne prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę

• terapia grupowa

• indywidualne konsultacje z terapeutą lub psychologiem

• trening regulacji emocji

• mindfulness i techniki wyciszania

• ćwiczenia oddechowe

• relaksacja i regeneracja układu nerwowego

• warsztaty budowania pewności siebie i poczucia własnej wartości

• praca nad granicami emocjonalnymi

• muzykoterapia

• sesje z misami tybetańskimi

Aktywności i ruch

• joga na plaży

• trekking i spacery po andaluzyjskich szlakach

• treningi ruchowe

• paddle

• wycieczka kajakami do jaskiń

• aktywności wspierające redukcję stresu i dobrostan psychiczny

Kultura i doświadczenie Andaluzji

• warsztaty kreatywne i artystyczne

• warsztaty ceramiczne

• warsztaty DIY

• podstawowy kurs języka hiszpańskiego

• odkrywanie autentycznej Andaluzji

• lokalne wydarzenia i doświadczenia kulturowe

 

Korzyści dla uczestników

• odzyskanie spokoju psychicznego

• poprawa dobrostanu emocjonalnego

• odbudowa pewności siebie

• redukcja napięcia i stresu

• odzyskanie energii życiowej

• wyjście z poczucia utknięcia po rozstaniu

• poprawa jakości odpoczynku i snu

• rozpoczęcie nowego etapu życia z większą świadomością i spokojem

Life Reset – Andaluzja
Emocjonalny reset, odzyskiwanie równowagi i nowy początek w wyjątkowym otoczeniu południowej Hiszpanii.